产后塑身衣有一定的效果，但效果因人而异。
产后塑身衣通过对身体特定部位施加适当的压力，可以在一定程度上帮助改善身形。对于刚刚生产完的女性来说，身体在孕期经历了巨大的变化，腹部、臀部等部位容易堆积赘肉和出现松弛现象。穿上产后塑身衣后，能够对这些部位起到一定的收紧和支撑作用，使得身形看起来更加紧致。同时，还可以在一定程度上帮助固定腹部肌肉，减少产后活动时腹部的晃动，有助于缓解产后伤口的疼痛。而且，一些优质的产后塑身衣在设计上也会考虑到舒适性和透气性，让穿着者不会感到过于闷热和不适。
产后塑身衣的效果并非是绝对的。不能替代健康的饮食和合理的运动。如果仅仅依靠塑身衣来达到瘦身塑形的目的，而不注重生活方式的调整，效果往往是有限的。并且，穿着产后塑身衣的时间也不宜过长，过度穿着可能会对身体造成不良影响，比如影响血液循环、导致呼吸不畅等。每个人的体质和产后恢复情况不同，对于塑身衣的适应程度和效果也会有所差别。所以，在选择和使用产后塑身衣时，要结合自身实际情况，不能盲目依赖。同时，要保持健康的生活习惯，通过科学合理的饮食搭配和适度的运动锻炼，来促进身体的恢复和塑形，这样才能真正实现产后身材的良好恢复。
