服用紧急避孕药后出现小腹疼痛可采取观察疼痛程度及持续时间、热敷缓解肌肉痉挛、避免剧烈运动或重体力劳动、补充水分并保持饮食清淡、疼痛持续或加重需及时就医。具体分析如下：
1.观察疼痛程度及持续时间：轻微疼痛可能属于药物引起的正常反应，通常1-2天自行缓解。若疼痛逐渐减轻且无其他异常症状，可暂不处理。但需警惕持续加剧或伴随出血、发热等情况。
2.热敷缓解肌肉痉挛：用温热毛巾或暖水袋敷于下腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛，注意避免烫伤皮肤。
3.避免剧烈运动或重体力劳动：服药后身体处于激素水平波动阶段，过度活动可能加重盆腔充血。建议静卧休息，减少弯腰、提重物等动作，以免刺激疼痛反应。
4.补充水分并保持饮食清淡：紧急避孕药可能引发轻微胃肠道不适，适量饮用温水有助于代谢药物成分。饮食选择易消化的粥、面条等，避免生冷、辛辣食物刺激消化系统。
5.疼痛持续或加重需及时就医：若疼痛超过48小时未缓解，或出现剧烈绞痛、阴道大量出血、头晕乏力等症状，可能与宫外孕、黄体破裂等急症相关，需立即就诊排查病因。
紧急避孕药属于事后补救措施，不可作为常规避孕方式。服药后可能出现月经周期紊乱，需记录下次月经来潮时间。长期反复使用可能导致内分泌失调，建议咨询医生选择适合的避孕方案。出现异常反应时避免自行服用止痛药掩盖症状，延误诊治时机。
