大人积食可能有腹胀、腹痛、食欲不振、口臭、便秘等症状。具体分析如下：
1.腹胀：积食时，食物在胃肠内堆积难以消化，会发酵产生气体，导致腹部胀满不适。这种腹胀感通常在进食后较为明显，会让人感觉腹部撑胀，有时还会伴有轻微的恶心感。
2.腹痛：由于食物积滞对胃肠造成刺激，胃肠蠕动紊乱，就会引发腹痛。疼痛的部位多在腹部中央或上腹部，疼痛性质可能是隐痛、胀痛或者绞痛，一般在按压腹部时疼痛可能会稍有加重。
3.食欲不振：胃肠内有积食时，会影响胃肠的正常消化和吸收功能，胃肠处于一种相对满负荷的状态，大脑接收到这种信号后，就会抑制食欲，使人不想吃东西，看到食物甚至会有厌恶感。
4.口臭：积食会使食物在胃内停留时间过长，发酵产生异味，这些异味会通过食管反流到口腔，从而导致口臭。这种口臭往往带有酸腐的气味，刷牙也难以彻底消除。
5.便秘：胃肠蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，就容易导致便秘。表现为排便次数减少，大便干结、坚硬，排便困难。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量定时定量进餐，少吃油腻、不易消化的食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，适当运动有助于促进胃肠蠕动，预防积食。
