子宫肌瘤全切术后注意事项包括避免剧烈运动、保持伤口清洁干燥、均衡饮食促进恢复、定期复查监测恢复情况、关注异常症状及时就医。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：术后一个月内需限制体力活动，尤其是腹部用力动作如提重物、弯腰等，防止伤口裂开或出血。可进行散步等轻度活动促进血液循环，但需根据恢复情况逐步增加强度。术后三个月内避免游泳、跑步等高风险运动。
2.保持伤口清洁干燥：每日观察手术切口有无红肿、渗液或发热，用碘伏消毒并更换敷料。术后两周内避免盆浴或泡澡，防止感染。淋浴后需立即擦干伤口，若发现异常渗出或疼痛加剧需及时就诊。
3.均衡饮食促进恢复：多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品加速组织修复，补充维生素C促进伤口愈合。避免辛辣刺激、油腻食物，减少胀气食品摄入。每日饮水不少于1500mL，预防便秘。
4.定期复查监测恢复情况：术后1个月、3个月及6个月需返院进行超声或妇科检查，评估子宫切除后盆腔恢复状态。长期需关注激素水平变化，必要时调整治疗方案。
5.关注异常症状及时就医：若出现持续高热、阴道大量出血、剧烈腹痛或排尿困难等症状，可能提示感染、内出血或脏器损伤，需立即就医处理。术后半年内出现异常盆腔坠胀感也需排查。
子宫肌瘤全切术后需重视身心整体调理，术后激素水平变化可能引发情绪波动，可通过心理咨询或团体支持缓解焦虑。长期需关注骨质疏松风险，适量补充钙质及维生素D。术后避孕需根据医嘱调整方案，避免意外妊娠对恢复造成影响。
