双侧鞘膜积液应该吃的食物包括高蛋白食物、富含维生素C的食物、低盐饮食、富含Omega-3脂肪酸的食物以及保持充足水分。具体分析如下：
1.高蛋白食物：高蛋白食物如鸡肉、鱼、豆腐等，有助于修复组织和增强免疫力。鞘膜积液的形成可能与身体的炎症反应有关，而蛋白质是合成抗体和修复受损组织的重要成分。增加高蛋白食物的摄入，能够为身体提供必要的营养，促进恢复。同时，蛋白质的摄入也有助于维持身体的水分平衡，减少液体的积聚。
2.富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子、草莓、青椒等，具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症。维生素C不仅能够增强免疫力，还有助于胶原蛋白的合成，促进组织的愈合。对于双侧鞘膜积液患者来说，适量摄入维生素C有助于改善身体的整体状况，减少液体的积聚。
3.低盐饮食：低盐饮食有助于控制体内的水分潴留，减少鞘膜积液的发生。高盐饮食会导致体内钠离子增加，从而引起水分滞留，进一步加重鞘膜积液的症状。患者应尽量减少盐的摄入，选择新鲜食材，避免加工食品，以帮助控制体内的液体平衡。
4.富含Omega-3脂肪酸的食物：富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽等，具有抗炎作用，能够帮助减轻身体的炎症反应。Omega-3脂肪酸能够调节免疫反应，减少组织的肿胀和液体的积聚。适量摄入这些食物，有助于改善双侧鞘膜积液的症状，促进身体的康复。
5.保持充足水分：保持充足水分摄入是非常重要的，可以帮助身体排出多余的液体，维持正常的代谢功能。适量饮水能够促进肾脏的排泄功能，帮助排出体内的毒素和多余的盐分，从而减轻鞘膜积液的症状。患者应根据自身的情况，适量增加水的摄入，以保持身体的水分平衡。
在饮食调理的同时，患者还应注意适当的休息和适量的运动，以促进身体的康复。定期检查和遵循医生的建议也是非常重要的，确保身体的健康状况得到有效的管理。
