脑供血不足可以选用丹参、山楂、枸杞、菊花等中药材泡水饮用，有助于改善血液循环和缓解症状。这些药材具有活血化瘀、扩张血管或滋阴补血的功效，适合日常辅助调理。
丹参是传统活血药材，含丹参酮等成分，能促进微循环，减少血液黏稠度；山楂富含黄酮类物质，可辅助降脂、软化血管；枸杞滋补肝肾，改善因阴虚导致的头晕目眩；菊花清肝明目，对高血压引起的脑供血不足有一定缓解作用。建议搭配使用，如丹参3克加山楂5片，或枸杞10粒配菊花3朵，沸水冲泡代茶饮。需长期坚持，但单次用量不宜过大。
使用前需辨证体质，避免盲目饮用。例如，体质偏寒者慎用菊花，孕妇禁用活血类药材。脑供血不足可能与高血压、动脉硬化等疾病相关，饮茶仅作辅助手段，不能替代药物治疗。若出现持续头晕、视物模糊等症状，应及时就医检查。避免空腹饮用浓药茶，防止刺激胃肠。合理作息、低盐低脂饮食及适度运动同样关键，综合调理才能有效改善供血问题。
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