过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物缓解症状、局部应用鼻喷激素减轻炎症、盐水冲洗鼻腔保持清洁、增强体质减少发作频率。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨等过敏原的接触。室内保持通风干燥，定期清洁床上用品，外出时佩戴口罩。减少接触宠物毛发或霉菌等常见致敏物质，降低鼻黏膜受刺激的可能性。
2.使用抗组胺药物缓解症状：口服或鼻喷抗组胺药物能有效抑制组胺释放，缓解打喷嚏、流涕和鼻痒。第二代抗组胺药物副作用较小，适合长期使用，但需遵医嘱调整剂量，避免自行滥用。
3.局部应用鼻喷激素减轻炎症：鼻喷激素可直接作用于鼻腔黏膜，减轻肿胀和充血。连续使用一周后效果明显，但需按疗程规范使用，不可突然停药。长期使用需监测鼻腔黏膜状态，防止干燥或出血。
4.盐水冲洗鼻腔保持清洁：生理盐水或海盐水冲洗能清除鼻腔内过敏原和分泌物，改善黏膜功能。每日1-2次，冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛导致耳部不适。
5.增强体质减少发作频率：规律作息、均衡饮食和适度运动有助于提升免疫力。中医认为肺气虚弱易诱发鼻炎，可适当选用补气固表的食疗方，如黄芪炖汤，减少季节性发作。
过敏性鼻炎需长期管理，症状加重时应及时就医。药物使用需结合个体情况，避免混合用药引发不良反应。儿童及孕妇用药前应咨询专业医师，确保安全性。
