成年人阳痿早泄可通过药物治疗改善性功能、心理疏导缓解焦虑、调整生活方式增强体质、中医调理平衡气血、行为训练延长性交时间。具体分析如下：
1.药物治疗改善性功能：临床常用补肾壮阳类中药或西药磷酸二酯酶抑制剂，需在医生指导下使用，避免自行滥用。部分药物可能引起头痛、面部潮红等副作用，长期服用需监测心血管功能。中药方剂如五子衍宗丸可温补肾阳，适合肾气不足者。
2.心理疏导缓解焦虑：性功能障碍常伴随紧张或自卑情绪，心理咨询可帮助建立正确认知。通过认知行为疗法减少对性表现的过度关注，伴侣参与沟通能降低心理压力。必要时联合药物治疗抑郁或焦虑症状。
3.调整生活方式增强体质：规律作息和适度运动改善全身血液循环，尤其深蹲、慢跑等增强盆底肌力量。戒烟限酒避免血管收缩，均衡饮食补充锌、维生素E等营养素。肥胖者需减重以降低代谢异常风险。
4.中医调理平衡气血：辨证分型后选用针灸或汤药，命门火衰者艾灸关元穴，心脾两虚者服用归脾汤。推拿手法如点按肾俞穴可疏通经络，配合艾草泡脚温通下焦。需持续调理3个月以上观察效果。
5.行为训练延长性交时间：采用停顿挤压法降低龟头敏感度，性交过程中暂停动作并按压冠状沟。渐进式延长插入时间，配合凯格尔运动强化控精能力。伴侣双方需共同配合训练。
出现症状应尽早就医排查器质性疾病，避免轻信偏方。治疗期间保持适度性频率，过度禁欲或纵欲均影响恢复。伴侣的理解和支持对康复至关重要，双方需共同参与治疗过程。
