吃火龙果有什么作用

火龙果是一种热带水果，它分为红心火龙果和白心火龙果，特别适合在夏天吃，而且火龙果味道甜甜的，果肉饱满，汁水也很多，很受小孩子的喜欢，那吃火龙果有什么作用呢?

吃火龙果有什么作用

吃火龙果对人体可以起到以下几种作用：

第一，补充营养物质，因为火龙果中含有大量的特殊蛋白质、维生素C、维生素E以及一些微量元素、矿物质、花青素、膳食纤维等，这些对人体来说都是必需的营养物质，所以在吃火龙果的时候，可以起到帮人体补充这些营养物质的作用。

第二，清热解毒，因为火龙果偏凉性，所以它具有清热解毒的作用，在夏天的时候特别适合吃火龙果，能够起到清热降暑、生津止渴的作用，也特别适合一些易上火体质的人群食用。

第三，美容养颜，因为火龙果中含有大量的花青素和维生素C，而这两种物质对人体来说能够起到活化血管、促进新陈代谢、清除自由基、调节人体微循环、抗衰老的作用，对皮肤有比较好的美容效果。

第四，促进排便，因为火龙果性质偏凉，对于上火引起的便秘比较好的缓解效果，而且火龙果中含有大量的水分以及膳食纤维，这些物质都是能帮助人体大便排出体外的，经常吃火龙果可以润肠通便，能预防便秘、宿便等情况。

第五，保护胃壁，因为火龙果中含有大量的植物性白蛋白，这种植物性蛋白是有活性的，能够起到保护人体胃壁的作用。