泌尿系经常感染怎么办

泌尿系经常感染应注意保持个人卫生、增强免疫力、合理饮食、避免憋尿、及时就医。具体分析如下：

1.保持个人卫生：每日清洗会阴部，尤其是尿道口周围。便后从前向后擦拭。勤换内裤，选择棉质透气的内裤。

2.增强免疫力：规律作息，保证充足睡眠。适度运动，如散步、慢跑等。保持良好心态，避免长期精神紧张和压力过大。

3.合理饮食：多喝水，促进尿液生成和排泄，有助于冲洗尿路。避免辛辣、刺激性食物和酒精。多吃新鲜蔬菜和水果。

4.避免憋尿：养成及时排尿的习惯，避免尿液在膀胱内潴留时间过长，滋生细菌。

5.及时就医：一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。严格遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药。治疗后要遵医嘱复查，确保彻底治愈，防止复发。

泌尿系感染反复发作会给患者带来很大困扰和痛苦，严重影响生活质量。因此，对于经常发生泌尿系感染的患者，要高度重视上述各个方面。保持个人卫生可以减少细菌滋生和感染的机会；增强免疫力有助于身体抵抗细菌的侵袭；合理饮食既能提供身体所需营养，又能避免一些不良因素对泌尿系统的刺激；避免憋尿能防止尿液反流和细菌繁殖；及时就医则是确保疾病得到正确诊断和有效治疗的关键。只有综合采取这些措施，才能更好地预防和控制泌尿系感染的发生，提高生活质量。同时，患者要密切关注自身身体状况，如有异常及时调整和处理。