半夜肾结石疼痛可通过热敷缓解局部痉挛、适度活动促进结石移位、大量饮水增加尿流冲刷、按压特定穴位减轻痛感、服用医生开具的止痛药物暂时控制症状。具体分析如下：
1.热敷缓解局部痉挛：将热水袋或热毛巾敷于腰部或腹部疼痛区域，温度以皮肤耐受为宜，持续15-20分钟。热量能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，同时改善局部血液循环。注意避免烫伤，尤其糖尿病患者或皮肤感觉异常者需谨慎。
2.适度活动促进结石移位：在疼痛可忍受范围内进行跳跃、踮脚后跟落地等动作，利用重力作用帮助小结石向下移动。避免剧烈运动导致二次损伤，动作幅度需根据疼痛程度调整。
3.大量饮水增加尿流冲刷：分次饮用温开水，每小时500mL左右，直至尿液呈淡黄色。充足水分可稀释尿液浓度，减少结晶刺激，同时增大尿流压力推动结石排出。心肺功能不全者需控制饮水量。
4.按压特定穴位减轻痛感：用拇指指腹按压肾俞穴第二腰椎棘突旁开两横指或三阴交内踝尖上四横指，力度以产生酸胀感为度，每次持续3-5分钟。穴位刺激可调节神经传导，缓解输尿管痉挛。
5.服用医生开具的止痛药物：按医嘱服用非甾体抗炎药或解痉药物，不可自行增加剂量。药物能抑制前列腺素合成，阻断痛觉信号传递，但需警惕胃肠道副作用。
疼痛持续超过6小时或伴随发热、血尿需立即就医。避免摄入高草酸食物如菠菜，结石病史者应定期复查超声。夜间发作时保持侧卧体位，减少患侧受压。
