子宫后位是子宫在盆腔内的位置偏向后方的一种常见生理性变异。子宫通常呈现前倾前屈位，但部分人群由于先天因素或后天影响，子宫体向后倾倒靠近直肠，形成后位状态。这种解剖位置差异属于正常生理范围，多数情况下不会引发健康问题，但可能对部分人群的生育或月经体验产生轻微影响。
子宫后位的形成主要与遗传因素、盆腔结构发育有关，也可能因分娩、手术或慢性炎症导致韧带松弛所致。盆腔内子宫依靠圆韧带、阔韧带等多组韧带悬吊固定，当这些支撑结构张力不足时，子宫容易向后偏移。部分长期膀胱充盈或习惯性仰卧睡姿可能加重后位倾向。子宫后位本身并非疾病，但若伴随痛经、性交不适或受孕困难等症状时，需排查是否合并子宫内膜异位症、盆腔粘连等病理情况。超声检查是明确子宫位置的标准方法，通过矢状面扫描可清晰显示子宫与宫颈的角度关系。
存在子宫后位时，日常应避免长时间保持憋尿状态，规律排便以防便秘增加直肠对子宫的压迫。妇科检查前主动告知医生子宫位置，便于调整检查器械角度。计划妊娠者可尝试膝胸卧位练习，利用体位改变改善子宫倾斜度。若出现异常出血、持续腹痛或生育障碍，需及时就医排除器质性疾病。临床处理原则以对症为主，仅少数严重病例需手术复位，绝大多数无需特殊干预。保持适度核心肌群锻炼有助于增强盆腔支撑力，但应避免过度增加腹压的运动方式。
