如今越来越多的人会有体寒、湿气重的现象，和我们所生活的环境有关，也和日常饮食有着很大的关系，而时间久了必然会造成一些疾病的产生。因此，是需要对这样的现象进行一定的改善的。而其实通过喝茶的方式就是可以的。那么，体寒湿气重喝什么茶?我们一起了解下吧!
体寒湿气重喝什么茶?
1.桂花茶
桂花的味道很是清甜，香味也是可以传达到很远的地方的，而将这些规划晒制成花茶进行饮用， 也是可以在很大程度上改善人体体寒的问题。这是因为桂花是比较温和，也能够起到补气作用。同时，桂花茶还能帮助人体排毒而让身体状态变好，让外在的皮肤状态也一起跟着改善。想要去除体内湿气的人可以选择桂花茶。
2.姜枣茶
体寒的人也是可以喝姜枣茶的，而且也可以自行熬制，顾名思义就是将生姜和红枣一起熬，如果觉得味道不够甜而难以下咽的话，还可以在水里放一些红糖。这样的姜枣茶可以达到补血补气以及暖身暖胃的作用，对于人们改善体寒、祛除湿气也是十分有益的。
所以，体寒湿气重可以喝桂花茶或者是姜枣茶，当然还有很多茶也是可以起到类似的作用的。只要将这些茶坚持饮用下去，那么时间久了就会看到效果。当然了，如果体寒湿气重在个人身上已经表现出很严重的疾病症状，那么就不能单纯靠饮茶来改善了，必须到医院寻求更为专业与针对性的解决方案。
