宝宝一岁4个月拉肚可以考虑调整饮食、补充水分、观察症状、就医检查、注意卫生。具体分析如下：
1.调整饮食：宝宝拉肚时，首先要注意饮食的调整。可以选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣和生冷的食物。同时，减少乳制品的摄入，因为乳糖可能会加重腹泻。可以适量增加一些含有益生菌的食物，如酸奶，帮助恢复肠道菌群的平衡。饮食的调整有助于减轻宝宝的腹泻症状，促进肠道的恢复。
2.补充水分：拉肚会导致宝宝体内水分和电解质的流失，因此补充水分非常重要。可以给宝宝喝一些清淡的盐水、米汤或口服补液盐，帮助维持体内的水分和电解质平衡。避免给宝宝喝含糖量高的饮料，以免加重腹泻。定期观察宝宝的尿量和精神状态，确保其水分摄入充足，防止脱水的发生。
3.观察症状：在宝宝拉肚的过程中，家长需要密切观察宝宝的症状变化。如果腹泻次数较多，伴随呕吐、发热、腹痛等症状，需及时记录并评估宝宝的整体状况。观察大便的性状、颜色和气味，了解是否有血便或黏液便等异常情况，这些都可能是感染的迹象。根据观察结果，决定是否需要就医。
4.就医检查：如果宝宝的腹泻持续超过24小时，或者伴随严重的脱水、发热、呕吐等症状，建议及时就医。医生可能会根据宝宝的症状进行详细的检查，包括大便常规、血常规等，以确定腹泻的原因。针对不同的病因，医生会给予相应的治疗方案，确保宝宝的健康和安全。
5.注意卫生：保持良好的卫生习惯是预防和控制腹泻的重要措施。家长应定期清洗宝宝的餐具、玩具和衣物，确保环境的清洁。同时，注意宝宝的手部卫生，饭前便后要勤洗手，避免细菌的传播。对于食物的储存和处理也要格外小心，确保食物的新鲜和安全，减少腹泻的发生几率。
宝宝拉肚是常见的健康问题，家长在面对时应保持冷静，及时采取措施，确保宝宝的健康与安全。通过合理的饮食调整、适当的水分补充和细致的观察，通常能够帮助宝宝顺利度过腹泻期。同时，定期的健康检查和良好的卫生习惯也是预防腹泻的重要手段。
