长期脾虚湿重的后果是消化不良、身体困重、水肿痰多、免疫力下降、皮肤问题。具体分析如下：
1.消化不良：脾虚湿重导致运化功能减弱，食物难以被充分消化吸收，常出现腹胀、食欲不振、大便溏稀等症状。湿邪阻滞中焦，进一步影响胃的受纳功能，长期可能引发慢性胃肠疾病，营养吸收不足还会导致气血亏虚，形成恶性循环。
2.身体困重：湿性黏滞，易阻滞气机，使人感到四肢沉重、乏力嗜睡。湿邪困阻肌肉关节，活动能力下降，甚至出现头昏蒙不清的症状。长期如此可能影响正常工作和生活，加重疲劳感且难以缓解。
3.水肿痰多：脾虚水湿不化，水液代谢失常，停聚于皮下则形成水肿，多见于下肢或眼睑。湿聚成痰，痰湿上泛可导致咳嗽痰多、咽喉异物感，痰湿流注关节还可能引发肢体肿胀疼痛。
4.免疫力下降：脾为后天之本，脾虚湿重导致气血生化不足，卫外不固，易受外邪侵袭。反复感冒、伤口愈合缓慢、炎症迁延不愈等现象常见，长期可能诱发多种慢性疾病。
5.皮肤问题：湿邪郁于肌肤，易引发湿疹、痤疮、皮肤油腻或瘙痒等问题。湿毒外发可见疱疹或疮疡，病程缠绵难愈，皮肤屏障功能受损后还可能反复感染。
脾虚湿重若不及时调理，可能由功能性失调发展为器质性病变，影响多个脏腑协同运作。中医强调健脾祛湿的同时需兼顾整体平衡，避免湿邪久留进一步耗伤阳气，形成复杂病理格局。
