鼻子不透气呼吸困难可以通过热敷缓解鼻塞、使用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内空气湿润、按摩迎香穴促进通气、避免接触过敏原和刺激性物质来缓解。具体分析如下：
1.热敷缓解鼻塞：用温热的毛巾敷在鼻子上，温度控制在40-45度左右，每次敷10-15分钟。热敷可以促进鼻腔血管扩张，改善局部血液循环，减轻黏膜水肿，从而缓解鼻塞症状。同时，热敷还能软化鼻腔分泌物，帮助排出。注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：将生理盐水加热至37度左右，使用专门的鼻腔冲洗器进行冲洗。生理盐水可以稀释鼻腔分泌物，清除鼻腔内的过敏原、细菌和病毒，减轻炎症反应。冲洗时注意姿势要正确，避免呛水。每天1-2次，持续使用可有效改善鼻塞症状。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%之间。干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞症状。适当的湿度可以保持鼻腔黏膜湿润，促进纤毛运动，帮助排出分泌物。同时，湿润的环境也有助于稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞。注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。
4.按摩迎香穴促进通气：迎香穴位于鼻翼两侧，用食指和中指轻轻按压，每次按压1-2分钟，每天3-4次。按摩迎香穴可以刺激局部神经末梢，促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。同时，按摩还能放松面部肌肉，减轻因鼻塞引起的头痛和面部不适。注意力度要适中，避免用力过猛造成疼痛。
5.避免接触过敏原和刺激性物质：远离花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原，避免接触香烟、香水等刺激性物质。过敏原和刺激性物质会引发鼻腔黏膜炎症反应，导致鼻塞加重。保持室内清洁，定期更换床单被罩，使用空气净化器过滤空气中的过敏原。外出时佩戴口罩，减少过敏原接触。
除了上述方法，保持良好的生活习惯也很重要。保证充足的睡眠，避免过度疲劳，适当运动增强体质。饮食上多摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果蔬菜，增强免疫力。如果症状持续不缓解，应及时就医，排除鼻炎、鼻窦炎等疾病，在医生指导下进行针对性治疗。
