痫病发作后清醒了应保持侧卧位防止窒息、观察呼吸和意识状态、记录发作时间和症状、避免刺激保持环境安静、及时就医进行专业评估。具体分析如下：
1.保持侧卧位防止窒息：痫病发作后可能出现口腔分泌物增多或呕吐，侧卧位可避免呼吸道阻塞。将头部偏向一侧，松开领口和腰带，确保呼吸通畅。若发现口腔有异物，需轻柔清理，避免强行撬开牙齿或塞入物品。
2.观察呼吸和意识状态：发作结束后需确认呼吸是否平稳，有无面色发绀或呼吸暂停。观察意识恢复情况，判断是否完全清醒或存在模糊状态。若呼吸异常或长时间未清醒，需立即联系医疗人员。
3.记录发作时间和症状：详细记录发作持续时间、肢体动作、有无抽搐或强直表现，以及清醒后的反应。这些信息有助于医生判断发作类型和严重程度，为后续治疗提供依据。
4.避免刺激保持环境安静：清醒后可能感到疲惫或困惑，应减少光线、声音等外界干扰。避免急于询问或移动，给予充分休息时间。周围人员需保持冷静，不要过度干预。
5.及时就医进行专业评估：即使发作后状态平稳，也应尽快就医检查。医生可能建议脑电图、影像学等检查，调整药物或制定预防方案。频繁发作或出现新症状需特别重视。
痫病发作后需避免强行喂食或饮水，防止误吸。发作期间不可按压肢体或尝试中止动作，以免造成损伤。长期管理需规律服药，定期复查，避免熬夜、饮酒等诱发因素。家属应学习急救知识，以备突发情况。
