65岁血糖空腹75

65岁血糖空腹7.5mmol/L是偏高的。

一般来说，对于65岁的人群，空腹血糖的正常范围通常在3.9-6.1mmol/L之间。空腹血糖7.5mmol/L超出了正常范围，提示可能存在糖代谢异常。但仅一次的测量结果不能明确诊断，还需要结合餐后血糖、糖化血红蛋白以及是否有糖尿病典型症状如多饮、多食、多尿、体重减轻等来综合判断。如果多次测量空腹血糖都偏高，或者伴有糖尿病症状，就需要高度重视，进一步完善相关检查以明确是否为糖尿病。

年龄较大的人群，身体机能可能有所下降，在血糖管理上可能需要更加个体化的方案。对于65岁的人来说，如果发现血糖升高，不要过度紧张和焦虑。首先要保持健康的生活方式，包括合理饮食，控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物，适当增加蔬菜、全谷物等的摄入；适量运动，如散步、太极拳等，有助于改善血糖代谢；规律作息，保证充足睡眠；还要注意定期监测血糖，了解血糖变化情况。如果经过生活方式调整后血糖仍不理想，应及时就医，在医生的指导下进行评估和治疗，可能需要使用降糖药物来控制血糖，同时要注意预防低血糖的发生，定期进行糖尿病相关并发症的筛查，以便早期发现和处理可能出现的问题，提高生活质量。65岁出现空腹血糖7.5mmol/L的情况，需要重视并采取积极的应对措施，维护身体健康。