睡觉打鼾怎么解决

睡觉打鼾可以通过调整体位、针对病因治疗方法解决。

1.调整体位。建议睡觉的时候尽量以侧卧位为主，能够避免软腭下垂以及舌头后垂等原因引起的呼吸道阻塞，而且睡觉时所使用的枕头要选择低枕头，可以减轻睡觉打鼾的症状。

2.针对病因治疗。比如肥胖的患者，需要通过控制饮食结构、适当增加运动锻炼等方式，将体重控制在合理范围。如果是因为吸烟、饮酒等不良的生活习惯，导致咽喉部肌肉松弛，需及时养成良好的生活习惯，尽量戒烟、戒酒等。如果是因为鼻咽部疾病所引起，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲等，则需要通过手术方式进行治疗。

由于引起睡觉打呼噜的原因有很多，所以建议患者及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，明确具体引起原因后，由医生给予针对性的解决方案。

2022-07-28 浏览 12

相关文章

睡觉总是打鼾该怎么办

睡觉如果出现打鼾的情况，很可能跟睡眠的枕头有一定的关系，枕头太高可以适当的调节枕...

婴儿睡觉打鼾怎么回事

婴儿睡觉打鼾可能和鼻腔受阻、感冒、腺样体肥大等有关。1.鼻腔受阻。如果婴儿鼻腔中...

婴儿睡觉打鼾怎么回事

婴儿睡觉打鼾可能是睡觉姿势不当、喉软骨发育不良、小儿感冒等原因引起。1.睡觉姿势...

小孩睡觉打鼾怎么办

小孩睡觉打鼾可通过改变睡姿、热敷、针对病因治疗等方法改善。1.改变睡姿。小孩睡觉...

3岁小孩睡觉打鼾是怎么回事

3岁小孩睡觉打鼾可能是由扁桃体肥大、鼻塞或鼻炎、肥胖、睡眠姿势不当以及遗传因素等...

睡觉打鼾危险吗

睡觉打鼾如果是均匀打鼾一般不危险，如果是在打鼾的过程当中，伴有呼吸暂停比较危险，...

小孩睡觉打鼾怎么办

小孩睡觉打鼾，需要根据引起原因进行处理，常见因素包括枕头高低不合适、睡眠姿势不良...

睡觉打鼾看什么科

睡觉打鼾一般需要看呼吸科、耳鼻喉科，取决于引起睡觉打鼾的原因。睡觉打鼾可能是患有...

小孩睡觉打鼾是怎么回事

小孩睡觉打鼾可能是由扁桃体肥大、鼻塞或鼻炎、肥胖、睡眠姿势不当以及遗传因素等原因...

睡觉时打鼾是不是鼻息肉

睡觉时打鼾不一定是鼻息肉。打鼾是一种常见的现象，其原因较为复杂多样。虽然鼻息肉可...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康