外阴痒可使用抗真菌软膏、保持局部清洁干燥、选择温和无香料的清洁产品、穿着透气棉质内裤、避免抓挠防止继发感染。具体分析如下：
1.使用抗真菌软膏：外阴痒可能与真菌感染有关，选择含有克霉唑或咪康唑成分的软膏，直接涂抹于患处，每日1-2次，连续使用一周。用药前需清洁局部，确保皮肤干燥。若症状未缓解或加重，需及时就医。
2.保持局部清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干，避免用力擦拭。出汗或潮湿时及时更换内裤，减少细菌滋生。经期需更频繁更换卫生巾，保持透气。
3.选择温和无香料的清洁产品：避免含有酒精、香料或染色剂的洗液，这类成分可能刺激皮肤。可选择专为敏感皮肤设计的弱酸性清洁产品，减少对黏膜的刺激。清洗时动作轻柔，避免过度摩擦。
4.穿着透气棉质内裤：化纤材质易导致闷热潮湿，选择纯棉内裤有助于吸湿透气。避免穿紧身裤或连裤袜，减少局部摩擦和压迫。内裤需每日更换，清洗时使用温和洗涤剂并充分漂洗。
5.避免抓挠防止继发感染：抓挠可能损伤皮肤，导致细菌感染或炎症加重。若瘙痒难忍，可用冷敷缓解症状。修剪指甲并保持手部清洁，降低感染风险。夜间可戴棉质手套避免无意识抓挠。
外阴痒可能与多种因素有关，若自行处理无效或伴随异常分泌物、溃疡等症状，需尽快就医。避免滥用药物或偏方，以免延误病情。日常注意饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
