肠易激惹综合征症状主要有腹痛、腹泻、便秘、腹胀、排便习惯改变。具体分析如下：
1.腹痛：腹痛是肠易激惹综合征常见症状之一，多以下腹部疼痛为主，疼痛性质多样，如绞痛、胀痛、隐痛等。疼痛程度轻重不一，通常在排便后可得到缓解。这种腹痛往往与饮食、情绪等因素有关，例如食用了某些特定食物，像乳制品、麸质类食物后可能诱发腹痛，或者在情绪紧张、焦虑、压力大时也容易出现腹痛症状。
2.腹泻：腹泻也是较为典型的症状。表现为大便次数增多，通常每天可达3-5次甚至更多。粪便多呈稀糊状或水样便，一般不带有脓血。腹泻常呈间歇性发作，可能在某一段时间内频繁出现，而在其他时间又相对正常。其发作可能与肠道蠕动功能紊乱有关，肠道对食物、激素等刺激过度敏感，导致肠道蠕动加快，从而引起腹泻。
3.便秘：部分患者会出现便秘症状。排便困难，大便干结，量少。可能数天才能排便一次，并且排便时费力。因为肠道的运动功能失调，可能是肠道蠕动过慢，使得粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致便秘。同时，患者可能还伴有腹部胀满不适的感觉。
4.腹胀：腹胀感在肠易激惹综合征患者中较为普遍。患者常感觉腹部胀满，尤其是在进食后更为明显。这是由于肠道内气体积聚过多，可能是因为肠道消化功能紊乱，食物在肠道内发酵产生过多气体，或者是肠道的蠕动异常，气体不能顺利排出体外，从而引起腹胀。
5.排便习惯改变：患者的排便习惯可能发生改变，包括排便时间、排便频率等方面。例如，原本规律的每天一次排便，可能变为一天多次或者几天一次。有的患者可能会出现腹泻与便秘交替出现的情况，主要是肠道功能紊乱的表现，肠道不能维持正常的节律性运动，导致排便习惯出现不稳定的变化。
在日常生活中，患者应尽量避免食用可能诱发症状的食物，如辛辣、油腻、刺激性食物等。保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能加重症状。规律作息，适当运动有助于改善肠道功能。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医进行进一步的检查和治疗。
