泡脚对缓解风湿病症状有一定辅助作用，但无法根治风湿病。风湿病属于自身免疫性疾病或退行性病变，病因复杂，需要综合治疗。泡脚通过促进局部血液循环、放松肌肉关节，能暂时减轻关节疼痛和僵硬感，尤其对寒湿型关节不适效果较明显。
泡脚改善风湿症状的机制主要与热效应和中药配伍有关。温水浸泡可扩张足部血管，加速新陈代谢，帮助排出炎性物质；若加入艾叶、红花、花椒等中药材，其活血化瘀、驱寒除湿的特性可增强效果。临床观察发现，坚持每晚泡脚15-20分钟水温40℃左右，部分患者晨僵时间和疼痛程度有所减轻。但需注意，风湿病涵盖类风湿关节炎、骨关节炎等多种类型，泡脚对晚期关节变形或严重炎症的效果有限，不能替代抗风湿药物、免疫抑制剂等规范治疗。
泡脚时需避免水温过高或时间过长，以免烫伤皮肤或加重下肢水肿。糖尿病患者、静脉曲张患者及皮肤溃烂者慎用；孕妇禁用活血类药材。风湿病急性发作期出现关节红肿热痛时，应暂停泡脚并及时就医。建议在医生指导下结合药物、理疗和生活方式调整，泡脚仅作为辅助保健手段。冬季需注意保暖，泡脚后及时擦干双脚，避免寒湿再次侵袭。
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