怀孕50天肚子隐隐作痛可卧床休息、避免剧烈运动、保持情绪稳定、注意腹部保暖、及时就医检查。具体分析如下：
1.卧床休息：怀孕早期胚胎着床不稳定，轻微腹痛可能与子宫扩张有关。建议立即停止活动，选择左侧卧位减轻腹部压力，避免长时间站立或行走。每日保证10小时以上睡眠，避免提重物或弯腰动作。若疼痛持续超过2小时不缓解需警惕。
2.避免剧烈运动：孕期子宫敏感度高，跑步、跳跃等运动可能诱发宫缩。建议改为散步、孕妇瑜伽等低强度活动，单次运动时间不超过30分钟。避免突然改变体位，起身时动作放缓，减少腹部肌肉牵拉。
3.保持情绪稳定：焦虑紧张会刺激交感神经兴奋，导致子宫血管收缩。可通过深呼吸、听轻音乐缓解压力，每日冥想15分钟。避免观看刺激性影视内容，与家人沟通减少矛盾冲突。
4.注意腹部保暖：寒冷刺激可能引发子宫痉挛。建议穿戴孕妇护腰，使用40℃左右暖水袋热敷下腹，每次不超过10分钟。避免淋雨或接触冷水，睡眠时加盖毛毯保护腰腹部。
5.及时就医检查：持续隐痛可能提示先兆流产或宫外孕。需通过B超确认孕囊位置及胎心情况，检测孕酮和HCG水平。如伴随出血、肛门坠胀感或疼痛加剧，应立即急诊处理。
孕期腹痛涉及多种生理变化，需结合具体症状动态观察。建议记录疼痛频率与持续时间，避免自行服用止痛药物。定期产检有助于早期发现异常，多数情况下充分休息后症状可自行缓解。
