轻度的动脉硬化平时主要是从饮食方面注意,包括低盐、低脂肪饮食,动物的内脏、蛋黄、肥肉等,高血脂的食物要尽量少吃。减少高血脂的摄入对预防动脉硬化的进一步加重,有非常重要的作用。同时还要养成良好的生活习惯,包括戒烟限酒、多吃蔬菜和含糖低的水果,尽量清淡饮食。
同时还要多运动,通过运动增加热量的消耗,控制体重。轻度的动脉硬化管腔并没有明显的狭窄,对组织器官的供血影响也很轻微,主要的治疗目的就是为了预防动脉硬化的进一步加重。
所以平时养成良好的生活习惯,对预防动脉硬化的发生和发展有非常重要的作用。
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