生理期可以吃西柚吗

生理期可以吃西柚,但要注意进食量,尽量少吃西柚,避免一次性吃太多造成痛经等不适症状。

西柚中含有丰富的维生素C,能够对增强机体的免疫力有一定的辅助作用,此外西柚中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,具有通肠润便的效果。而西柚中富含多种维生素以及微量元素,能够为人体提供必需的营养物质。因此,生理期也可以适量吃西柚,补充营养物质,增强免疫力。

从中医角度上,西柚属于寒性水果,平时不宜多吃,而生理期女性的免疫力较低,更应当尽量少吃凉性食物、冷饮等,避免血管收缩,出现痛经的不良症状。因此,生理期可以适量吃西柚,但尽量少吃,以免出现身体不适。

2022-08-21 浏览 18
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