双侧耳软骨隆鼻后需注意保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动、防止鼻部受压、遵医嘱用药、定期复查。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥：术后伤口容易感染，需每日用无菌生理盐水或医生推荐的消毒液轻轻擦拭，避免使用刺激性强的清洁产品。保持伤口干燥有助于减少细菌滋生，促进愈合。术后一周内避免洗脸时水直接接触伤口，洗澡时可用防水贴保护。
2.避免剧烈运动：术后两周内应避免跑步、跳跃等剧烈运动，以免增加鼻部压力，影响软骨固定和伤口愈合。轻微活动如散步可促进血液循环，但需避免头部大幅度摆动。术后一个月内避免游泳、潜水等水上活动，防止水压对鼻部造成影响。
3.防止鼻部受压：术后鼻部软骨尚未完全稳定，需避免戴眼镜、侧睡或用手触摸鼻部，以免导致鼻部变形或移位。睡觉时建议平躺，使用软枕支撑头部。术后一个月内避免佩戴口罩过紧，以免压迫鼻部。
4.遵医嘱用药：术后需按时服用抗生素和止痛药，预防感染和缓解疼痛。不可擅自停药或更改剂量，以免影响恢复效果。若出现异常症状如发热、剧烈疼痛，需及时就医。术后一周内避免服用阿司匹林等抗凝血药物，以免增加出血风险。
5.定期复查：术后需按医生安排定期复查，观察鼻部恢复情况，及时调整护理方案。复查时医生会检查鼻部形态、软骨稳定性及伤口愈合情况，确保手术效果。术后三个月内需密切观察鼻部变化，若有异常及时就医。
术后恢复期间，需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于伤口愈合和身体恢复。保持良好的心态，避免焦虑情绪，有助于术后恢复顺利进行。
