支气管哮喘能运动吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

支气管哮喘患者能运动，但需要谨慎选择运动方式、强度和时机。

支气管哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其特点是气道高反应性和可逆性气流受限。在病情稳定期进行适当运动是有益的。运动可以增强体质，提高心肺功能，改善呼吸肌的力量和耐力，有助于减轻哮喘症状并提高生活质量。例如，像散步这种较为缓和的运动，能让患者在呼吸新鲜空气的同时，逐步提升身体的适应能力。游泳也是比较适合哮喘患者的运动，因为在水中呼吸时，胸廓和横膈的压力会增加，这有助于改善呼吸功能，而且泳池环境相对湿润，可减少干燥空气对气道的刺激。

哮喘患者在运动时必须注意一些事项。首先，要避免在寒冷、干燥、空气污染严重或者花粉浓度高的环境中运动，这些因素可能诱发哮喘发作。其次，运动前要做好热身准备，让身体逐渐适应即将到来的运动强度。运动强度应循序渐进地增加，避免过度劳累。如果患者在运动过程中出现咳嗽、胸闷、气喘等症状，应立即停止运动，并采取相应的急救措施，如使用支气管扩张剂等。同时，患者应在医生的指导下制定个性化的运动方案，确保运动的安全性和有效性。

2024-11-12 浏览 3

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