反酸和烧心不是一回事。
反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到酸性物质。这主要是由于食管下括约肌功能障碍等原因,使得胃酸等胃内容物逆流而上。比如一些人在进食过多、过快,或者食用了辛辣、油腻、酸性食物后,容易出现反酸的情况。而烧心则是一种位于胸骨后的烧灼感,通常是因为胃酸反流刺激食管黏膜所产生的一种感觉。烧心更多的是一种主观的、在胸部的灼热不适的感觉,虽然也是和胃酸反流密切相关,但和反酸在表现上有所不同。
在日常生活中,如果经常出现反酸和烧心的症状,需要注意一些事项。饮食上要避免暴饮暴食,少吃巧克力、咖啡、浓茶等容易诱发反流的食物。睡觉时可适当抬高床头,利用重力作用减少夜间胃酸反流。避免穿过紧的衣服,尤其是腰部较紧的衣物,以免增加腹部压力导致反流加重。如果症状持续不缓解或者伴有吞咽困难、胸骨后疼痛加重等异常情况,应及时就医,进行相关检查,如胃镜等,以明确病因并进行相应的治疗。
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