硫辛酸是一种B族维生素,也是一种含硫的类维生素物质,在身体当中起到比较重要的作用,具有保健功能和医用价值。
硫辛酸在自然界当中广泛存,在食物当中也含有丰富的硫辛酸,在缺乏时可以通过食物进行补充,缺乏严重的时候需要通过药物进行补充,在体内经肠道吸收进入细胞当中,有抗氧化的作用,可以清除导致加速老化已致病的自由基,延缓衰老,也可以降低血液当中的胆固醇,减少脂肪肝的发生预防疾病,对身体起到养生保健的效果。
在生活当中做到营养均衡为主,可以减少维生素缺乏的症状,促进身体的健康,平常也可以适当的参加体育锻炼,比如游泳、跑步、打篮球,促进身体中的新陈代谢和血液循环,作息需要有规律为主,尽量不要长时间熬夜,定期做检查。
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