大脚骨疼痛治疗方法包括穿戴宽松舒适的鞋子减少局部摩擦、使用矫形器或足弓垫改善足部受力、局部冷敷或热敷缓解炎症和疼痛、服用非甾体抗炎药物控制症状、严重时考虑手术矫正骨骼畸形。具体分析如下：
1.穿戴宽松舒适的鞋子减少局部摩擦：选择鞋头宽大、材质柔软的鞋子可减轻大脚骨部位压力，避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋，日常活动时建议搭配厚底缓冲鞋垫，减少行走时对跖趾关节的冲击，鞋内空间需留足脚趾活动余地。
2.使用矫形器或足弓垫改善足部受力：定制个体化矫形器能纠正足弓异常受力，分散大脚骨承重压力，夜间佩戴分趾垫可延缓畸形进展，硅胶材质的分趾器能减少摩擦，需长期坚持使用以稳定效果。
3.局部冷敷或热敷缓解炎症和疼痛：急性肿胀期用冰袋包裹毛巾冷敷15分钟以收缩血管消肿，慢性疼痛可用40℃左右温水泡脚促进血液循环，每日2次，避免温度过高或时间过长导致皮肤损伤。
4.服用非甾体抗炎药物控制症状：短期口服或外用药物可缓解疼痛和炎症，需遵医嘱控制剂量，胃肠道敏感者应搭配护胃药物，避免长期使用引发肝肾负担。
5.严重时考虑手术矫正骨骼畸形：骨质严重变形或保守治疗无效时需行截骨矫形术，术后需固定6-8周配合康复训练，手术风险包括感染或关节僵硬，需严格评估适应症。
治疗期间需定期复查调整方案，避免自行加大药物剂量，术后康复阶段禁止过早负重，日常饮食注意补充钙质和维生素D，出现皮肤溃破或持续剧痛应及时就医。
