小孩可以适量吃鹰嘴豆,六个月以下的小孩不能吃鹰嘴豆。
1.可以吃。六月以上的小孩开始添加辅食,胃肠道功能相对完善,可以吃鹰嘴豆。刚开始建议摄入鹰嘴豆泥,后逐步转为鹰嘴豆颗粒状或者块状食物,这样可以适合不同年龄段小孩消化道发育的特点。鹰嘴豆本身营养较为丰富,有较高的植物蛋白,可以给小孩的健康成长提供部分氨基酸。此外,鹰嘴豆中富含钙、镁等元素,具有很强的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,是一种营养密度很高的食物。
2.不能吃。六个月以下的胃肠道功能尚未发育完善,不能摄入鹰嘴豆等辅食。过早添加鹰嘴豆等蛋白质含量高的食物,容易导致小孩消化不良,也增加了食品过敏的风险。
小孩吃鹰嘴豆过程中观察小孩有无出现不适,如果出现不适,应该尽快就医,避免耽误病情。
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