二十多岁高血压怎么办

二十多岁高血压可通过调整饮食习惯、改善不良生活习惯、服用药物等方式进行缓解。服用药物时应咨询医生，在医生指导下进行，不可自己盲目服用。

1.调整饮食习惯。平时应避免食用过咸、高饱和脂肪酸、高能量以及刺激性强的食物，应限制盐的摄入，吃鸡胸肉等脂肪含量低的肉类，以及红苋菜、口蘑、芹菜、羽衣甘蓝等含钾量高的蔬菜。

2.改善不良生活习惯。患者平时应避免熬夜，养成良好的作息习惯，还应戒烟戒酒，适当地进行运动锻炼，对控制血压有一定的帮助。

3.服用药物。如果高血压的症状比较明显，可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。

平时应积极配合医生治疗，不可盲目加减药量或擅自停药，以免导致病情加重。

2022-11-12 浏览 15

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