放屁多对身体健康可能有一定的好处。放屁多是因为以下原因导致的:
1.食物因素。放屁多可能是因为吃了红薯、洋葱、巴豆等易产生气体的食物,所有导致容易放屁。
2.肠易激综合征。得了肠易激综合征,可伴有腹痛、腹胀、放屁。如果放屁比较多,建议少吃多餐,吃饭时不要暴饮暴食、慢慢咀嚼,避免吃易产生气体的食物,每天喝一杯酸奶可以帮助改善肠胃内的细菌。
3.饮食不当。因饮食不当导致胃肠功能紊乱,如进食过多的食物后或活动减少,使胃肠蠕动减慢,胃肠道积气过多而导致放屁多。日常生活中要吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,多喝水,适当地锻炼,多休息。
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