手指关节疼腱鞘炎可通过休息制动减少局部摩擦、热敷或冷敷缓解炎症疼痛、外用药物涂抹减轻肿胀、口服抗炎镇痛药物控制症状、局部封闭治疗改善顽固性疼痛。具体分析如下：
1.休息制动减少局部摩擦：急性期需立即停止手指频繁活动，必要时使用支具固定关节。过度摩擦会加重腱鞘水肿，制动能降低肌腱与鞘膜的机械性刺激，促进鞘内滑液恢复正常分泌。夜间佩戴固定装置可避免睡眠中无意识活动。
2.热敷或冷敷缓解炎症疼痛：急性肿胀期选择冷敷收缩血管减轻渗出，每次15分钟避免冻伤。慢性期采用40℃左右热毛巾敷贴，促进局部血液循环加速代谢废物清除。两种方式均需间隔2小时重复，皮肤敏感者垫纱布隔离。
3.外用药物涂抹减轻肿胀：非甾体抗炎凝胶直接涂抹疼痛部位，通过皮肤渗透抑制前列腺素合成。中药膏剂如雪山金罗汉含马钱子碱可松弛痉挛肌腱。每日3次连续使用不超过2周，涂抹后轻揉至吸收。
4.口服抗炎镇痛药物控制症状：双氯芬酸钠等药物适用于疼痛影响睡眠或日常活动的情况。需餐后服用以减少胃肠道刺激，肝功能异常者调整剂量。联合胃黏膜保护剂使用更安全，症状缓解后逐步减量。
5.局部封闭治疗改善顽固性疼痛：对反复发作或保守治疗无效者，在无菌操作下将利多卡因与糖皮质激素注入腱鞘内。注射后24小时内避免沾水，每月不超过1次以防肌腱脆性增加。
治疗期间避免冷水刺激患处，饮食减少辛辣发物。长期使用键盘者调整桌椅高度保持手腕中立位，每小时做握拳伸展动作。症状持续超过两周或出现晨僵需排查其他关节病变。
