小的肾结石可通过多饮水促进结石排出、服用中药或西药帮助溶解结石、调整饮食结构减少结石形成、适度运动辅助结石移动、体外冲击波碎石治疗。具体分析如下：
1.多饮水促进结石排出：每日饮水量建议达到2000mL以上，增加尿量可冲刷尿路，有助于小结石随尿液排出。水分摄入充足还能降低尿液浓度，减少结晶沉积。避免饮用含糖或咖啡因的饮料，以白开水或淡茶为主。
2.服用中药或西药帮助溶解结石：部分中药如金钱草、海金沙等具有利尿排石作用，可辅助结石溶解。西药如枸橼酸钾能碱化尿液，对尿酸结石效果较好。需在医生指导下用药，避免自行服用导致不良反应。
3.调整饮食结构减少结石形成：限制高草酸食物如菠菜、坚果，减少钠盐摄入以降低钙排泄。适量补充钙质但避免过量，均衡摄入蛋白质。根据结石成分调整饮食，如尿酸结石需低嘌呤饮食。
4.适度运动辅助结石移动：跳跃、跑步等运动可通过重力作用促进结石向下移动。避免剧烈运动以防结石嵌顿，建议选择温和且规律的活动方式，如每日散步30分钟。
5.体外冲击波碎石治疗：适用于直径小于2cm的结石，通过体外设备产生冲击波将结石击碎成小颗粒，便于随尿液排出。需评估结石位置及肾功能，术后可能需配合药物和饮水促进排石。
治疗期间需定期复查超声或CT，观察结石变化。出现剧烈腰痛、血尿或发热应及时就医，避免延误病情。根据医生建议选择个体化方案，同时保持良好生活习惯预防复发。
