槐花蜂蜜能治便秘吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

槐花蜂蜜对便秘有一定的辅助治疗作用。

槐花蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和多种维生素、矿物质等营养成分。其中的果糖具有一定的润肠通便效果。可以增加肠道的渗透压，让肠道内的水分增加，使粪便变得松软，从而更易于排出体外。而且蜂蜜本身具有一定的润滑性，能够在肠道表面形成一层保护膜，有助于粪便在肠道中的移动。对于一些轻度便秘患者，尤其是因饮食结构不合理、缺乏运动等因素导致的功能性便秘，适当饮用槐花蜂蜜水可能会改善便秘症状。

不过，在食用槐花蜂蜜辅助治疗便秘时也有一些需要注意的地方。首先，蜂蜜中含有较多糖分，过量食用可能会导致血糖升高，糖尿病患者尤其要谨慎食用。其次，虽然蜂蜜有通便作用，但不能替代药物治疗，如果便秘症状严重或者长期存在，应该及时就医，查明病因并进行针对性的治疗。另外，冲调蜂蜜时水温不宜过高，一般用40℃左右的温水为宜，过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分，影响其功效。

2024-12-06 浏览 1

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