过敏性鼻炎的恢复时间因人而异，通常需要数天至数周不等。症状轻微者可能在避开过敏原并用药后几天内缓解，而症状严重或持续接触过敏原者可能反复发作，甚至迁延数月。具体恢复时长取决于过敏原暴露程度、个体免疫反应及治疗是否及时规范。
过敏性鼻炎的病程与多种因素相关。季节性过敏者症状可能随花粉季结束自然消退，而常年性过敏者需长期管理。抗组胺药、鼻用激素等药物可快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状，但鼻黏膜炎症完全修复需要更长时间。若合并鼻窦炎或哮喘，恢复期可能延长。免疫治疗脱敏疗法需持续3-5年才能从根本上降低敏感性。环境控制同样关键，如使用空气净化器、勤换床单等措施可减少过敏原接触。
避免自行滥用减充血剂，长期使用可能引发药物性鼻炎。就医时应明确过敏原，针对性预防。冷空气、烟雾等非特异性刺激可能加重症状，需注意防护。孕妇或儿童用药需遵医嘱选择安全性高的药物。若出现持续头痛、嗅觉减退等症状，需排查是否合并鼻息肉或感染。定期随访有助于调整治疗方案，不可因症状缓解而随意停药。
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