椎间盘突出微创术后，腰痛是可能出现的症状之一。虽然微创手术相较于传统手术具有创伤小、恢复快的优点，但术后仍可能因多种因素导致腰部不适。
术后腰痛的原因可以多方面考虑。首先，手术虽然解决了椎间盘突出的问题，但术后组织的愈合过程可能会引起一定的疼痛感。术后初期，手术部位的肌肉和软组织可能会出现炎症反应，导致疼痛感加重。术后活动的限制和恢复期内的姿势不当也可能引起腰部不适。其次，心理因素也可能影响术后的疼痛感知。经历手术后，患者可能会对腰部的感觉变得敏感，容易产生焦虑和紧张情绪，从而加重疼痛的感受。术后康复过程中的运动和锻炼不当，可能导致腰部肌肉的过度劳损，进而引发疼痛。术后腰痛并非罕见现象，需引起重视。
在术后恢复期间，注意事项尤为重要。首先，遵循医生的建议，合理安排活动和休息时间，避免过度劳累。术后初期应尽量保持卧床休息，待医生评估后再逐步增加活动量。其次，进行适当的康复训练，增强腰部肌肉的力量和稳定性，帮助减轻疼痛并促进恢复。选择合适的锻炼方式，如游泳、散步等低冲击的活动，避免剧烈运动和重物搬运，以免加重腰部负担。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期变换体位，有助于减轻腰部压力。饮食方面，确保摄入足够的营养，促进身体的恢复，特别是补充钙和维生素D，有助于骨骼健康。定期复查，及时与医生沟通术后恢复情况，若疼痛持续加重或出现其他不适症状，应及时就医，确保恢复过程顺利。通过科学合理的恢复措施，能够有效减轻术后腰痛，提高生活质量。
