胃不好 每天三餐该吃什么好

胃不好的患者,每天三餐的饮食十分重要,饮食要清淡,容易消化。小米粥、面汤、面条等对胃黏膜有很好的保护作用,不会增加胃肠道的负担,对于胃不好的患者十分适合。

患有胃病的人可以选择黏性食物,如苹果、梨、各种瓜类。患有脾胃虚寒、胃寒的患者可多吃些温性食物,如牛肉、羊肉、荔枝、橘子等。如果消化不良导致积食,可以选择山楂、萝卜等,以消积气。

不要吃辛辣、刺激性食物,对胃黏膜造成伤害,包括辣椒、芥末、烟酒、浓茶。日常生活中饮食要定时定量,少量多餐进食。可以适当参与日常娱乐活动,放松心情。

2021-12-02 浏览 108
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