体寒是不是不容易怀孕

宫伟雁 副主任医师 山东省立医院三级甲等产科

体寒确实可能对怀孕概率产生一定影响。中医理论认为，体寒往往伴随气血不足、子宫虚寒等问题，这些因素可能降低受孕几率。现代医学也发现，长期手脚冰凉、月经不调等体寒症状，可能与内分泌失调或血液循环不良有关，进而影响卵巢功能和子宫内膜容受性。但体寒并非绝对不孕的原因，需结合具体身体状况综合判断。

体寒体质通常表现为基础代谢率偏低，这类人群容易出现月经周期紊乱、排卵障碍等情况。子宫作为胚胎着床的重要环境，若长期处于宫寒状态，可能影响受精卵着床及胚胎发育。从西医角度看，体寒症状常与甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病相关，这些疾病确实会干扰正常生育功能。但许多体寒女性通过科学调理后仍能成功受孕，关键在于找准体质失衡的根本原因。

改善体寒需避免生冷饮食，适量增加温补类食物如红枣、生姜等。规律运动能促进血液循环，建议选择瑜伽、慢跑等温和项目。冬季需特别注意腰腹部保暖，可配合艾灸等中医外治法。若备孕超过一年未成功，建议同时进行西医生育力评估，排查输卵管、激素水平等其他不孕因素。体寒调理需要耐心，通常需要3-6个月周期才能见效，避免急于求成使用大热药材反而损伤阴液。备孕期间应保持心情舒畅，过度焦虑反而会加重气血不畅。

2025-05-27 浏览 2

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