智齿发炎时可用淡盐水漱口减轻肿胀、服用消炎药物控制感染、局部冷敷缓解疼痛、避免辛辣刺激食物减少刺激、及时就医进行专业处理。具体分析如下：
1.淡盐水漱口减轻肿胀：智齿发炎时口腔细菌繁殖加剧，淡盐水具有抑菌和收敛作用。每日多次用温盐水漱口能减少局部渗出，缓解牙龈红肿。盐浓度不宜过高，约5克盐配500mL温水即可，避免刺激黏膜。漱口时需将液体充分接触发炎部位，每次持续30秒以上。
2.服用消炎药物控制感染：炎症反应伴随疼痛和化脓时，需口服抗生素或清热解毒类中成药。药物需按说明书或医嘱定时定量服用，不可随意增减剂量。常见药物如甲硝唑配合阿莫西林，但过敏体质者需谨慎选择。若服药后出现皮疹或胃肠道不适，应立即停药并咨询医生。
3.局部冷敷缓解疼痛：肿胀明显时可用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管，减少炎症物质渗出，从而缓解胀痛。避免直接接触皮肤以防冻伤，且急性期48小时后不宜再冷敷，以免影响血液循环。
4.避免辛辣刺激食物减少刺激：发炎期间需选择温凉软食，如粥、蒸蛋等。辣椒、酒精、过硬或过烫食物会加重牙龈充血，延长愈合时间。进食后用清水清洁口腔残渣，避免细菌滋生。吸烟者应暂停吸烟，因烟雾中的化学物质会刺激创面。
5.及时就医进行专业处理：若自行处理3天无改善或出现发热、张口困难，需立即就诊。医生可能进行局部冲洗、引流脓液，或建议拔除阻生智齿。拖延治疗可能导致感染扩散至颌骨或邻近组织，增加治疗难度。
智齿发炎期间需保持规律作息，增强免疫力有助于恢复。刷牙时避开红肿区域，使用软毛牙刷轻柔清洁。避免频繁触摸患处，防止细菌带入。若伴随淋巴结肿大或持续低烧，提示感染加重，不可仅依赖偏方处理。孕妇或慢性病患者用药前必须告知医生身体状况。
