5个月宝宝厌奶可尝试调整喂养环境减少干扰、适当延长喂奶间隔增加饥饿感、更换奶嘴或奶瓶改善进食体验、检查口腔是否有异常不适、在医生指导下尝试更换奶粉口味。具体分析如下：
1.调整喂养环境减少干扰：5个月宝宝对外界刺激逐渐敏感，嘈杂环境或强光可能分散注意力。选择安静、光线柔和的角落喂奶，避免电视或手机干扰。喂奶时保持面对面交流，用轻柔语调安抚情绪。固定喂奶位置有助于建立条件反射，形成规律进食习惯。
2.适当延长喂奶间隔增加饥饿感：频繁喂奶可能导致消化负担或降低食欲。观察宝宝自然饥饿信号，如吮吸手指、烦躁等，再按需喂养。间隔可逐步拉长至3-4小时，避免强迫进食。夜间减少不必要的夜奶，确保白天摄入充足。
3.更换奶嘴或奶瓶改善进食体验：奶嘴流速过慢或过快均会影响吮吸效率。选择适合月龄的奶嘴型号，检查是否有破损或变形。尝试不同形状的奶瓶，如宽口径设计更贴近母乳喂养姿势。喂奶前测试奶温，避免过冷过热刺激口腔。
4.检查口腔是否有异常不适：出牙期牙龈肿胀、鹅口疮或黏膜损伤可能导致拒奶。轻轻按压牙龈观察是否红肿，检查舌面及颊黏膜有无白斑或溃疡。若发现异常需及时就医，避免自行用药。清洁口腔可用纱布蘸温水轻柔擦拭。
5.在医生指导下尝试更换奶粉口味：部分宝宝可能对当前奶粉味道敏感。咨询医生后选择适度水解或不同配方的奶粉，过渡时按比例混合原奶粉。避免频繁更换品牌，每次调整需观察3-5天排便及皮肤反应。
喂养期间避免过度焦虑，强迫进食可能加重抵触情绪。记录每日奶量及反应，持续一周无改善需就医排除病理因素。密切监测体重增长曲线，确保发育正常。喂奶后竖抱拍嗝，减少腹胀不适。
