女人取环前需做好身体检查、避开月经期、保持外阴清洁、术前禁食禁水、放松心情。具体分析如下：
1.身体检查：取环前需进行全面的妇科检查，包括超声检查确定节育环位置及形态，排除生殖道炎症等异常情况。血常规、凝血功能及传染病筛查有助于评估手术风险。存在阴道炎或宫颈炎需先治疗，避免术中感染扩散。
2.避开月经期：最佳取环时间为月经干净后3-7天，此时子宫内膜较薄，出血风险低且便于操作。月经期宫颈口开放但易出血，月经前子宫内膜增厚可能增加术后不适。
3.保持外阴清洁：术前3天每日清洗外阴并更换内裤，避免盆浴或性生活，减少病原体侵入风险。手术当日需再次清洁，防止器械操作时将细菌带入宫腔。
4.术前禁食禁水：若选择静脉麻醉或无痛取环，需术前6小时禁食、2小时禁水，避免麻醉中胃内容物反流引发窒息。局部麻醉者可少量进食但避免过饱。
5.放松心情：紧张情绪可能导致宫颈肌肉痉挛，增加取环难度。可通过深呼吸或与医生沟通缓解焦虑，必要时服用镇静药物辅助。
取环虽是小手术，但规范准备能最大限度降低并发症风险。术后需遵医嘱观察出血情况，两周内避免重体力劳动及性生活，促进子宫内膜修复。出现发热、剧烈腹痛等异常需及时就医。
