双肾小结石天天尿血需及时就医检查、多饮水促进结石排出、调整饮食减少结石形成、适当运动帮助结石移动、遵医嘱用药缓解症状。具体分析如下：
1.及时就医检查：双肾小结石伴随持续尿血可能存在结石移动损伤尿路或合并感染，需通过尿液分析、超声等明确结石位置及肾功能状态，必要时进行CT检查评估尿路情况，避免延误治疗导致病情加重。
2.多饮水促进结石排出：每日饮水量建议达到2000-3000mL，增加尿量可冲刷尿路帮助小结石排出，减少血液凝结堵塞风险，同时稀释尿液浓度降低结晶沉积概率，但需避免过量饮水加重肾脏负担。
3.调整饮食减少结石形成：根据结石成分限制高草酸或高嘌呤食物，如菠菜、动物内脏等，减少钠盐摄入以防钙质流失，适量补充柑橘类水果增加尿枸橼酸含量，抑制结石生长，但需结合具体结石类型制定方案。
4.适当运动帮助结石移动：选择跳跃、跑步等轻度冲击性运动，利用重力作用促进肾脏内小结石向下移动，加速排出过程，但需避免剧烈运动导致结石突然阻塞输尿管引发肾绞痛，运动后及时补充水分。
5.遵医嘱用药缓解症状：若尿血由感染引起需使用抗生素控制炎症，疼痛明显时可短期服用解痉药物松弛输尿管，部分结石类型可通过药物溶解或抑制生长，但需严格遵循用药剂量与疗程，不可自行停药。
出现尿血期间应避免憋尿或久坐，观察尿液颜色与疼痛变化，记录排尿频率，若发热或血尿加重立即就诊。治疗期间定期复查结石位置及大小，确保无尿路梗阻或肾功能损害，保持情绪稳定有助于恢复。
