女性外阴干涩可使用水溶性润滑剂、雌激素软膏、保湿修复霜、中药熏洗剂、口服维生素E，具体分析如下：
1.水溶性润滑剂：水溶性润滑剂能快速缓解外阴干涩不适，主要成分为甘油或透明质酸，使用时直接涂抹于外阴部位，安全性高且无刺激性，适合临时改善干燥症状，但需避免含酒精或香料成分的产品以减少过敏风险。
2.雌激素软膏：雌激素软膏适用于因激素水平下降导致的外阴干涩，通过局部补充雌激素促进黏膜修复，需在医生指导下使用，长期应用可能增加子宫内膜增生风险，建议定期复查并配合黄体酮类药物以平衡激素。
3.保湿修复霜：含神经酰胺或角鲨烷的保湿修复霜可增强外阴皮肤屏障功能，减少水分流失，每日清洁后涂抹能长效滋润，适合日常护理，需选择无防腐剂及低敏配方的产品以避免继发接触性皮炎。
4.中药熏洗剂：苦参、蛇床子等中药煎煮后熏洗外阴可改善干涩并缓解瘙痒，通过活血化瘀促进局部微循环，每日一次连续两周可见效，但需注意药液浓度避免灼伤黏膜，过敏体质者慎用。
5.口服维生素E：维生素E胶囊内服可调节皮脂腺分泌，增强外阴皮肤锁水能力，每日剂量不超过100mg，需连续服用1-2个月见效，过量可能引起出血倾向，建议餐后服用以提高吸收率。
外阴干涩的治疗需结合个体情况选择方案，必要时需排除全身性疾病或药物副作用影响，长期症状未缓解应进行妇科检查及激素水平检测。
