用小苏打刷牙对牙龈有伤害吗

大多数人刷牙都是使用成品牙膏，有一些人会将具有清洁力的小苏打作为牙膏的替代品，用来进行牙齿清洁及口腔清洁。那么经常使用小苏打刷牙对于牙龈是否会造成伤害呢?

用小苏打刷牙对牙龈有伤害吗

1.用小苏打刷牙对牙龈有伤害吗?

小苏打的化学名称为碳酸氢钠，的确具有除臭和高清洁力，在部分的牙膏产品当中也可以见到小苏打成分。虽然其原本成分对人体无害，但因其属于偏碱性性质，若长期使用其刷牙，也很容易对牙釉质造成破坏，而对牙体的损伤也会间接影响到牙龈健康，甚至会因为牙体松动而导致牙龈发炎。

2.刷牙牙膏怎么选?

当前市面上大多数的牙膏都具有较好的清洁力，能够发挥一定的抑菌杀菌效果。大家在选择牙膏时可以选择草本牙膏，利用草本当中的天然清洁成分，再减少牙釉质损伤及牙龈损伤的情况下，做好口腔清洁。大家最好能够每三个月更换一次牙膏品种，不要长期使用同一种牙膏，避免出现口腔酸碱不平衡。

3.口腔清洁除刷牙外还需做什么?

1)牙缝清理。牙缝的清洁与牙齿清洁同样重要，普通的刷牙方式很难做到牙缝深层清洁，除了可前往医院定期洗牙外，也可以运用家用冲牙器，每周1~2次进行深度清洁。

2)漱口。餐后漱口是十分必要的，尤其是在无法及时刷牙的情况下通过漱口的方式对口腔进行简单清洁，可抑制细菌的滋生，减少口腔疾病的出现。

总结来看，小苏打刷牙虽有很好的清洁能力，但的确容易对牙龈、牙釉质等造成损伤，因此建议使用成品牙膏，科学刷牙，守护牙齿与口腔健康。