硬膜囊受挤压可通过保守治疗如卧床休息与药物缓解、物理治疗牵引或推拿、微创手术减压、中医针灸或拔罐、康复训练增强核心肌群。具体分析如下：
1.保守治疗如卧床休息与药物缓解：急性期需绝对卧床2-3周，选择硬板床保持脊柱平直，减少活动对神经的进一步刺激。非甾体抗炎药可减轻局部水肿和疼痛，严重时配合脱水剂降低椎管内压力，肌肉松弛剂缓解痉挛。需避免长期服药引发胃肠道副作用，症状缓解后逐步恢复活动。
2.物理治疗牵引或推拿：通过机械牵引扩大椎间隙，减轻对硬膜囊的压迫，每次20-30分钟，需专业医师操作避免过度牵拉。推拿手法松解局部肌肉粘连，改善血液循环，但脊髓型受压或急性外伤禁用，操作前需影像学评估明确挤压程度。
3.微创手术减压：适用于保守治疗无效或出现马尾综合征等严重情况，椎间孔镜或椎板切除术直接解除压迫结构。手术创伤小但需精确定位病变节段，术后需佩戴支具保护，避免早期负重或弯腰动作，预防硬膜外血肿等并发症。
4.中医针灸或拔罐：针刺阿是穴及足太阳膀胱经穴位，调节气血运行，减轻神经根水肿。拔罐可促进局部代谢，缓解肌肉僵硬，需避开脊柱棘突区域。传统疗法需结合现代医学评估，避免延误手术时机。
5.康复训练增强核心肌群：症状稳定后逐步进行腰背肌锻炼，如五点支撑法、平板支撑，提高脊柱稳定性。动作需缓慢渐进，以无痛为原则，避免扭转或负重训练，配合呼吸调节减少腹内压波动对硬膜囊的影响。
治疗期间需定期复查影像学观察压迫变化，出现肢体麻木加重或大小便功能障碍需立即就医。日常保持正确坐姿，避免久坐或提重物，睡眠时选择合适高度的枕头维持颈椎生理曲度。饮食注意补充钙质及维生素D，预防骨质疏松加剧脊柱退变。
