得了霉菌性阴道炎可以通过使用抗真菌药物、保持外阴清洁干燥、避免穿紧身衣物、调整饮食结构、增强免疫力等方式改善。具体分析如下：
1.使用抗真菌药物：霉菌性阴道炎的治疗首选抗真菌药物，常见的有阴道栓剂和口服药物。阴道栓剂直接作用于患处，能有效抑制真菌生长，通常连续使用数天即可缓解症状。口服药物适用于症状较重或反复发作的情况，需在医生指导下服用。治疗期间应完成整个疗程，避免自行停药导致复发。
2.保持外阴清洁干燥：日常清洁应使用温水，避免使用刺激性洗液，以免破坏阴道微环境。清洗后及时擦干，减少潮湿环境对真菌滋生的影响。选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗，避免细菌滋生。
3.避免穿紧身衣物：紧身衣物会增加局部摩擦和湿度，为真菌繁殖创造条件。建议选择宽松透气的衣物，减少对患处的刺激。尤其在夏季或运动后，应及时更换衣物，保持干爽。
4.调整饮食结构：高糖饮食可能加重真菌感染，应减少甜食摄入。多食用富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、粗粮等，有助于维持身体平衡。避免辛辣刺激性食物，防止症状加重。
5.增强免疫力：免疫力低下易导致真菌反复感染，可通过规律作息、适度运动等方式改善体质。保证充足睡眠，避免过度劳累，必要时在医生指导下使用调节免疫的药物。
治疗期间应避免性生活，防止交叉感染。定期复查有助于评估治疗效果，如有不适及时就医。
