骨质增生可以通过药物缓解疼痛、物理治疗改善功能、中医调理促进恢复、手术干预矫正结构、生活方式调整延缓发展。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药和镇痛药常用于减轻骨质增生引起的疼痛和炎症，部分药物可抑制局部炎症反应，但长期使用需注意胃肠道和肝肾负担，需在医生指导下规范用药。
2.物理治疗改善功能：热敷、超声波或牵引等物理疗法能放松肌肉、促进血液循环，缓解关节僵硬和压迫症状，适合轻中度患者，需结合个体情况选择方案并坚持疗程。
3.中医调理促进恢复：针灸、推拿或中药外敷可疏通经络、散寒除湿，部分方剂能调节气血运行，减轻疼痛并延缓增生进展，需辨证施治避免盲目用药。
4.手术干预矫正结构：严重压迫神经或脊髓时需手术切除骨赘或融合关节，术后需配合康复训练恢复功能，存在感染或血栓风险，需严格评估手术指征。
5.生活方式调整延缓发展：控制体重减少关节负荷，避免久坐或过度劳累，适度锻炼增强肌肉力量，补充钙质和维生素D维持骨骼健康，需长期坚持才有效果。
骨质增生需根据症状程度选择对应方法，急性期以缓解疼痛为主，慢性期注重功能维护，避免自行使用偏方或过度治疗，定期复查观察病情变化，出现麻木或活动障碍及时就医。
