右腿发麻没有力气可通过针灸刺激经络促进气血运行、服用活血化瘀药物改善局部循环、进行康复训练增强肌肉力量、热敷或理疗缓解神经压迫、调整睡姿或坐姿减少神经压迫。具体分析如下：
1.针灸刺激经络促进气血运行：针灸通过刺激特定穴位调节气血流通，针对下肢麻木可选取环跳、阳陵泉等穴位。操作需由专业医师执行，每周2-3次，连续治疗4周后观察效果。过度虚弱或皮肤感染者不宜施针。
2.服用活血化瘀药物改善局部循环：中药如黄芪、丹参可煎服或制成丸剂，西药如甲钴胺片辅助神经营养。需根据体质辨证用药，避免与抗凝药物同服。胃肠功能较差者建议饭后服用，疗程一般不少于2周。
3.进行康复训练增强肌肉力量：平躺抬腿、靠墙静蹲等动作每日练习，每组10次，逐步增加负荷。训练需保持动作规范，避免代偿性用力。肌肉拉伤或关节急性炎症期应暂停。
4.热敷或理疗缓解神经压迫：粗盐热敷袋每日敷于腰椎或大腿后侧15分钟，红外线理疗仪照射20分钟。皮肤感觉异常或糖尿病患者温度需调低，防止烫伤。
5.调整睡姿或坐姿减少神经压迫：睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度，久坐时使用腰靠并每小时起身活动。避免跷二郎腿或瘫坐沙发，选择硬板床更佳。
出现持续麻木或伴随排尿困难需立即就医。日常避免长时间保持同一姿势，饮食需均衡并控制体重。症状加重时禁止自行推拿或剧烈运动。
